家庭照顧者，也是長照服務的對象！
家庭照顧者在家中照顧失能（智）的家人，在長期照顧過程中扮演重要的角色，其壓力及負荷不是一般人可以想像，可能的情境如圖所示：
統計發現，家庭照顧者平均照顧時間達9.9年，每天花13.6小時在被照顧者身上。離職成為全職照顧者需要付出很大的代價，長久下來身心狀況大多欠佳，不少照顧者變成病人，而退休金、勞健保中斷也都是問題，常導致照顧者老年貧病交迫。因此，最新照護趨勢是希望照顧者可以「照顧不離職」，這有兩大好處：第一，經濟收入不會中斷。第二，工作等於是一種喘息，不只擁有社交生活，還能轉換心情。如果要達到這目標，家庭照顧者需善用長照2.0所提供長照資源，以減輕自身負擔。
然而，照顧要不離職，除了認識長照外，也要訂定中長期的家庭照顧計畫，盤點資源及資產，並召開家庭會議，協商照顧方式、責任分攤及使用哪些長照資源等，透過共同討論、及早規劃準備，方能有效提升家庭照顧戰備力！
在照顧的漫漫長路上，唯有家庭照顧者先照顧好自己，才能安心相伴，千萬不要一個人苦撐著！除了撥打1966尋找長照2.0資源的協助外，也可撥打家庭照顧者專線0800-507272尋求支援，讓您在長照的路上不孤單。