前陣子對於自身的心理狀態感到好奇，所以從網路上搜尋到《蛤蟆先生去看心理師》(COUNSELLING for TOADS)這本書，作者羅伯．狄保德(Robert de Board)先生是一經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者，這本書是他寫給大眾的心理學入門書。臺灣版的譯者為張美惠，由三采文化股份有限公司發行。
書中以鼬鼠的視角切入發覺他的朋友蛤蟆因憂鬱症而行為舉止不太對勁，所以希望他前往蒼鷺小屋做心理諮商，內容以蛤蟆自身的故事和心理諮商來呈現作者想給讀者表達之意思，更能讓讀者充分的帶入蛤蟆角色進行心理的問答，使自己反覆的思考自身所處的狀態。
因為讀了《蛤蟆先生去看心理師》，知道書中所提的20多個心理專業名詞，雖然讀完有一知半解的感覺，但是不妨礙對於自身的心理狀態有所解釋，每個人的成長過程、家庭環境、父母的影響造就現在的我們；不管是好是壞，書中提到只有我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會，如果對自身情緒有所困惑的人，推薦這本書給大家。